10 жовтня, відзначають Всесвітній день ментального здоров'я

Ментальне(психічне) здоров'я - це стан благополуччя, за якого людина реалізує свої здібності, справляється з життєвими стресами, продуктивно працює та робить внесок у суспільне життя. Це важлива частина загального здоров'я, що охоплює емоційну, психологічну та соціальну взаємодію, впливаючи на думки, почуття, поведінку та стосунки з іншими людьми.

Дбайте про своє психічне здоров'я, любіть себе та не бійтесь звертатися по допомогу.

"Кожен із нас заслуговує на любов і турботу про свій психічний стан. Стрес, тривога, невпевненість - це відчуття, знайомі багатьом, особливо в цей непростий час. Але навіть коли все здається надто важким, ми поруч, щоб допомогти", - зазначають у МОЗ.

Реагуючи на виклики війни, МОЗ кардинально збільшило кількість медпрацівників "первинки", які можуть надавати послуги у сфері психічного здоров'я.

Станом на сьогодні 20 361 лікар первинної медичної допомоги пройшов навчання за курсом mhGAP(флагманська програма ВООЗ, спрямована на підвищення доступу до послуг з охорони психічного здоров'я). Загалом перший рівень курсу пройшли вже 103 944 українці, зокрема лікарі та інші медичні працівники різних рівнів медичної допомоги.

Понад 1000 медзакладів "первинки" підписали контракт із НСЗУ на супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги. Завдяки цьому пацієнти по всій Україні мають змогу отримати безоплатні послуги у сфері психічного здоров'я у свого сімейного лікаря та педіатра.

Контакти психологічної підтримки

Потребуєте психологічної підтримки, але не можете чи не хочете йти до лікаря - зверніться на одну з гарячих ліній чи до служби підтримки. Працівники таких служб мають спеціальну підготовку і зможуть вислухати, допомогти зібратися з думками, дати пораду.

Служби підтримки для цивільних

Лінія Національної психологічної асоціації - 0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня).
Лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції - 0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00).
Лінія міжнародної гуманітарної організації "Людина в біді" - 0 800 210 160.
Лінії Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи - (044) 456 17 02, (044) 456 17 25.
Національна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров'я Lifeline Ukraine - 7333.
Лінія ГО "Ла Страда-Україна" - 0 800 500 335 (зі стаціонарного) та 116 123 (з мобільного).
Контакт-центр МОЗ - 0 800 60 20 19.
Mental Help - онлайн-платформа безоплатної професійної психологічної допомоги, створена в рамках проєкту USAID "Розбудова стійкої системи громадського здоров'я", який виконує організація "Пакт".

Консультації надаються анонімно, конфіденційно й безоплатно.

Канали психологічної підтримки для дітей та підлітків

Ветеранська спільнота ПОРУЧ - спільний проект МОН України, ЮНІСЕФ, Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та ГО «ВГЦ “Волонтер”». У рамках проекту є онлайнові терапевтичні групи підтримки для підлітків.ий проєкт МОН України.
Teenergizer — це рух, який об’єднав підлітків із регіону Східної Європи та Центральної Азії. На сайті можна записатись на безоплатну консультацію від психологів та консультантів проекту.
Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Ла Страда — 0 800 500 225 (зі стаціонарного) або 116 111 (з мобільного). Дзвінки безоплатні, анонімні, конфіденційні.
Не дрібниці — безпечний підлітковий простір, який надає безоплатні консультації онлайн у боті (але консультують психологи, не автоматизовані механізми).
Лінія від благодійного фонду «Голоси дітей» — телефонна лінія психологічної підтримки для дітей та батьків. Також можна записатись на очні консультації, якщо ваше місто є в переліку.
Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine — 7333 (цілодобово).
ГО «Фонд Маша» — для жінок та дітей (м. Київ).
Коло сім’ї — центр для дітей, молоді, майбутніх батьків, вагітних.

Будьте уважні до свого ментального здоров'я - звертайтесь по допомогу у разі потреби та діліться цими контактами з тими, кому вони потрібні.

Page updated

Google Sites

Report abuse